SSC Berlin Grünau - Abteilung Triathlon

Am Pfingstwochenende war es endlich wieder soweit! Der Auftakt zur Saison der 2. Bundesliga Nord fand diesmal in Herscheid im Sauerland vor malerischer und gut organisierter Kulisse statt. Robert, Dominik, Max, Marco und unser aufstrebender Youngster Christian Riedrich erkämpften sich in einem Super-Sprint (0,25/10/1,7) eine gute Ausgangsposition, um im Anschluss während einer Teamverfolgung auf der Sprint-Distanz (0,5/20/5) die vorderen Platzierungen der Teams gemeinsam zu jagen. (weiterlesen…)

Zur Vorbereitung auf den OL-Triathlon (05.07. in Kolpin) biete ich am 12.06. einen kleinen Trainingswettkampf an. Start ist um 18.30 Uhr an der Badestelle kurz vor dem Zeltplatz „Krampenburg“.

Die Strecken sind sehr verkürzt: 200m Schwimmen; 5 km MBO (10 Kontrollposten); 2,5 km OL (7 Posten).

Was soll trainiert werden? Für die Triathleten unter uns sollte vor allem der Umgang mit Karte und Kompass trainiert werden und für die Orientierungsläufer das schnelle Wechseln zwischen den einzelnen Disziplinen. Totaleinsteiger trainieren natürlich beides.

Was braucht ihr? Badekappe, Trekking- oder Mountainbike, evtl. einen Kartenhalter fürs Rad, Helm!, Rad- und Laufschuhe, Kompass (kann man sich auch bei mir leihen) und 2 Euro für mich als Entschädigung fürs Kartendrucken.

Es besteht auch die Möglichkeit bis 19.15 Uhr noch individuell zu starten.

Als Kontrollsystem dient das Modell „Lochzange“. Startkarten gibt’s dann bei mir.

Bitte bis zum 11.06. die Teilnahme bestätigen. Gern auch früher.

Viele Grüße von Dirk Mönch

Hallo Freunde des Ausdauerdreikampfes.

Die ersten Saisonhöhepunkte liegen bereits hinter uns. Div. Duathlonmeisterschaften, Ironman-Veranstaltungen, etc. Drei SSC-BGer haben sich am vergangenen Wochenende auf nach Barcelona zur Premiere des Half-Challenge-Barcelona gemacht!

Die Strecken: 1,9km Schwimmen + 90km Radfahren + 21,1km Laufen

Fazit:
Eine gut organisierte, schöne Veranstaltung mit sehr schneller Radstrecke (trotz einiger Mehr-Kilometer)

Bei Youtube sind Wir sogar zu sehen J Allerdings ist ein sehr geschultes Auge gefragt: (weiterlesen…)

Ausführliche Ergebnisse

Sponsorenvorstellung,

ein besonderer Dank muss man den Sponsoren aussprechen die den BERLIN TRIATHLON 2009 sehr tatkräftig unterstützen und ohne die, diese Veranstaltung so nicht möglich wäre, Vielen Dank. Um euch zu zeigen wer alles als Sponsor mitwirkt, findet Ihr hier eine Vorstellung aller Sponsoren:

AllClean:

CONRAD:

BIONADE:

Techniker Krankenkasse:

Tagesspiegel:

Sender KW:

030:

Zitty:

TwoTickets:

Potsdamer Neueste Nachrichten:

Berlin.de:

BSR:

Berlin Chemie:

Schreiber Immobilien:

Berliner Bäderbetriebe:

Schiffsrestaurant Klipper:

Berlin Partner:

Bezirk Köpenick mit 800 Jahre Köpenick:

Harlekin ?

Stadler?

Air Berlin?

ActionPhoto:

WISAG:

Berliner Flughäfen:

Sport-Outlet24:

TrialogEvent:

Shopotainment: Stolz auf das eigene Material? Dann zeig es den anderen Teilnehmern und finde selbst neue Inspirationen.

Hellmann Gebäudedienstleistungen & -management

Guido Gentzsch Heizung- und Sanitäranlagen

Ein Marathon ist ja auch für viele von uns schon ein recht langer Lauf. Aber beim Rennsteiglauf gibt es noch es noch mehr, den Supermarathon = 72,7km!

Und wer außer Extrem-Henry macht bei sowas schon mit?! 08:25:59 Ja und nun mal rechnen was das heißt und dann bedenken das da ein paar Berge dazwischen stehen und die Geschichten von Marco dazu erzählen lassen.

Vollständige Ergebnisliste

Bei strahlendem Sonnenschein hatten sich in Neukölln wieder einmal viele der besten Triathleten Berlin-Brandenburgs zu einem kurzen, aber knackigen Formtest versammelt. Mit dabei natürlich auch ein ansehnliches Grüppchen Grünauer Triathleten.

Das neue Format mit einem Vorlauf und einem anschließenden Jagdfinale verlangte volle Leistungsbereitschaft von der ersten Minute an. Wie gewohnt ging es gleich beim Schwimmstart auf gut gefüllten Bahnen rustikal um die beste Position, wobei die Grünauer sich ordentlich aus der Affäre zogen.
Auf der Radstrecke kamen die Athleten dann unterschiedlich gut um die insgesamt 19 Wendepunkte, und auch die Gruppen, die sich trotz Windschattenverbot unvermeidlich bildeten, trugen dazu bei, dass sich nach dem Radfahren das Feld bereits deutlich in die Länge gezogen hatte.
Auf drei Laufrunden ging es dann darum, den erfahrenen Platz zu verteidigen oder Plätze gut zu machen. Sowohl bei den Damen als auch bei den Herren waren die Top-Starter eine Nummer zu groß, aber trotzdem gingen alle motiviert ins Finale und zeigten auch dort gute Leistungen.

Von “sehr zufrieden” bis “jetzt weiss ich, woran ich arbeiten muss” reichten am Ende die Eindrücke, aber begeistert waren sicherlich alle Teilnehmer vom Fanaufgebot, das es mit der Anzahl der Starter locker aufnehmen konnte. Lautstark und gut gelaunt sorgte unser Anhang dafür, dass der Viviman wieder einmal eine tolle Veranstaltung zum Saisonauftakt war.

Dominik Kugler

JugB und Schüler folgen demnächst, Sorry!
Ausführliche Ergebnisse

Der Triathlet wird im Winter gemacht – so steht es vielleicht bei unseren Athleten an der Tür, wer weiß. Aber morgen wird sich zeigen ob das Machen sich gelohnt hat, mit dem Powersprint beim Viviman geht die Triathlon-Saison 2009 endlich auch in Berlin los. Nächste Woche geht es mit dem Teamtri in Strausberg und Quelle Challenge Barcelona weiter und auch der DeutschlandCup beginnt.

Allen viel Erfolg und verletzungsfreie Monate!

Freiwassserschwimmen?

Richtig, beim Triathlon muss man meistens im See schwimmen und damit das reibunglos klappt, erzählen wir Ihnen wie es funktioniert.

An einem Nachmittag bringen wir Ihnen die Grundlagen des Schwimmens theoretisch näher und und geben Ihnen die Möglichkeit das Ganze unter realen Bedingungen und mit Hilfe qualifizierter Anleitung auszuprobieren und zu erlernen.

Bei einer Wurst vom Grill wird der Nachmittag gesellig ausklingen und Raum für Erlebnisberichte und Austausch geben.

Termin:  21.6.2009, 15 – ca.19h

Weitere Informationen finden Sie auf unserem Infoblatt:

Infoblatt Freiwasserschwimmen in Theorie & Praxis

oder bei Robert Scheibe unter:

• rs@sscbg-triathlon.de
• 0160/5465827

Mitte April startete der Einsteiger-Kurs für den BERLIN TRIATHLON 2009. Bisher haben die Teilnehmer die Wechsel vom Schwimmen zum Radfahren und vom Radfahren zum Laufen perfektioniert und können diesen ganz entspannt im Wettkampf entgegensehen.

Neben den Wechseln stand auch die Analyse und Verbesserung der Schwimmtechnik der Teilnehmer auf dem Plan. Auch hier wurden Fortschritte erzielt, sodass der Bewältigung der Schwimmstrecke nichts mehr im Wege steht.

Jetzt haben die Teilnehmer noch  2 Termine (10.5. & 14.6.) vor sich. Auf dem Programm für diese beiden Termine  steht zum einen die Besichtigung der Wettkampfstrecken am Treptower Park und zum anderen eine Generalprobe in Form eines kleinen Wettkampfs.

Wer noch Interesse hat an den beiden letzten Terminen teilzunehmen ist herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Robert Scheibe:

• rs@sscbg-triathlon.de
• 0160/5465827