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	<title>Seesportclub Berlin Grünau &#187; Berichte</title>
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		<title>Elbaman 2009</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 16:59:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Als ich am Sonntagabend nach einem elend langen Marathon ins Ziel kam, stellte ich mir die Frage, ob das jetzt wirklich sein musste. Nun ja, nicht erst dann, eigentlich schon die ganzen letzten Stunden zuvor auch. Aber der Reihe nach:
Als Saisonabschluss wollte ich’s noch mal krachen lassen. Da dieses Jahr noch keine Langdistanz in meinem [...]]]></description>
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		<title>Von luxuri&#246;sen Nudelgerichten und schwedischem Eis</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 06:56:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Am 22.08.09 hie&#223; es f&#252;r das Regionalligateam der Frauen und M&#228;nner unseres Vereins ein letztes Mal dem SSC Berlin-Gr&#252;nau beim Start der Regionalliga Ost in Schneeberg alle Ehre zu machen.  Der Treffpunkt, Samstag zu einer christlichen Zeit (10.00 Uhr) am S-Bahnhof Gr&#252;nau, lie&#223; allen Athleten die M&#246;glichkeit sich mit einem ausf&#252;hrlichen Fr&#252;hst&#252;ck zu st&#228;rken.
Die [...]]]></description>
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		<title>Finale der Bundesliga in Schneeberg</title>
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		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 21:10:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skurt</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zum letzten Lauf der Saison haben wir nochmal ganz tief in der Trickkiste gegraben und den Deb&#252;tant Rasmus rausgekramt!
Es hat sich gelohnt mit der Besetzung: Dominik(8.), Robert(27.), Kurti (54.), Max(63.) und Rasmus(65.) haben wir einen Tagesplatz 10 erk&#228;mpft und in der Gesamtwertung den 11.Platz geholt. Ein spannendes Rennen mit Gruppen beim Schwimmen und  Radfahren. [...]]]></description>
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		<title>Drei Gr&#252;nauer bei der LA-WM in Berlin</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Aug 2009 16:33:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skurt</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nachdem wir Jula, Max und ich (Ronald) den Jackpot beim Gr&#252;nau-Lotto gewonnen hatten (wir waren die Ausgelosten von &#252;ber 1500 (?) Mitgliedern unseres Vereins, die sich auf die Anfrage vom Marcel beworben hatten), waren wir gespannt auf das, was auf uns zu kommt. Viele b&#252;rokratische Sachen waren zu kl&#228;ren und zu erledigen, Einkleidung und Akreditierung [...]]]></description>
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		<title>Ohne Neo durch die Spree</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Aug 2009 20:01:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oliver</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Alles begann letztes Jahr im Herbst. Ca. 12 Freiwillige hatten sich zusammengefunden um den BERLIN TRIATHLON 2009 zu organisieren und sich ORGA Team zu nennen. &#220;ber die vielen Monate hinweg hat jeder in seiner Freizeit an der Organisation mitgewirkt. Kurz vor dem eigentlichen Starttermin kam dann eine Hiobsbotschaft: auf der Radstrecke wird gebaut! Nachdem diese [...]]]></description>
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		<title>Bericht zum M&#252;ritztriathlon</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Jul 2009 13:52:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rasmus</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Beim diesj&#228;hrigen M&#252;ritztriathlon waren insgesamt f&#252;nf Gr&#252;nauer am Start.
&#220;ber die Sprintdistanz (0,75 &#8211; 20 &#8211; 5) Florian Seifert und Volker Zwick,
&#252;ber die Mitteldistanz (2 &#8211; 80 &#8211; 20) Martin Becker, Olaf Michaelis und Rasmus Kornrumpf.
Florian konnte sich schon beim Schwimmen als 13. gut positionieren und lieferte ebenso sowohl auf dem Rad als auch dem abschlie&#223;enden [...]]]></description>
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		<title>Zwischenzeiten und Fotos zur ReLi Falkenstein</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Jul 2009 17:31:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ich habe nach einem Vorwand gesucht die Fotos welche Marco geschossen hat (DANKE!) noch online zu stellen. War nicht ganz einfach aber ich fand einen: Zwischenzeiten.
Da es bei dem Lauf der Ragionalliga leider keinerlei Zwischenzeiten gab aber wir in dank Bildnachweis da schnell rankommen, habe ich mal eine kleine Zwischenzeitentabelle gebastelt und das ganze unten [...]]]></description>
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		<title>Das Triathlonfestival ROTH 2009 ist vorbei und einige Gr&#252;nauer waren dabei.</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 08:31:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo Teamer/ innen.
Das Triathlonfestival ROTH 2009 ist vorbei und einige Gr&#252;nauer waren dabei.
Danke f&#252;r die Lautstarke Unterst&#252;tzung an der Strecke, das Mitfiebern am Livestream und das Daumenhalten.  Es war wiedereinmal ein sensationelles Erlebnis f&#252;r ALLE Teilnehmer und ALLE Zuschauer.

 Jahresbestleistung bei den M&#228;nnern (7:55h, Michael G&#246;hner)
 Fabel- Weltrekord bei den Frauen (8:31h, Crissi Wellington)
&#220;ber 60 [...]]]></description>
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		<title>EM Triathlon Holten &#8211; ein Triathlon der Superlative</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jul 2009 07:58:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nach den unvergesslichen Erlebnissen bei der Triathlon WM in Hamburg 2007 planten mein Trainingspartner Axel und ich f&#252;r den Wettkampfkalender 2009 ein weiteres internationales Ereignis – die EM in den Niederlanden.
Nat&#252;rlich war uns bewusst, dass wir nur Chancen auf die hinteren R&#228;nge haben, denn bei der EM war die Leistungsdichte sogar noch h&#246;her als bei [...]]]></description>
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		<title>3 Gr&#252;nauer beim IRONMAN Frankfurt 2009</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jul 2009 07:42:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Am 05.07.2009 starteten und finishten Torsten Oppatt, Gregor St&#246;tzer und meine Wenigkeit, Marco L&#252;gge, beim Ironman in Frankfurt. Da ich mit den anderen beiden Vorort jedoch kaum Kontakt hatte, seht Ihr den Wettkampf erstmal nur aus meiner Perspektive.
Nun war es endlich soweit. Die Anmeldung war bereits ein Jahr lang her und mein erster Ironman stand [...]]]></description>
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