SSC Berlin Grünau - Abteilung Triathlon

Die beiden Sebastians (Hauer und Kurti) und Hans machten sich auf,  an dem von Dirk Mönch ausgerichteten OL-Tri teilzunehmen. Den Orientierern mal zeigen was ein richtiger Triathlet so drauf hat.

Kurz vor dem Start fanden sich alle Teilnehmer direkt am See in der Wechselzone ein. Dass Sebastian H. hier auf dieser doch so anspruchsvollen Crossstrecke mit Rennrad antrat, lässt auf seine Ambitionen schließen. Er wollte wohl bereits auf der Radstrecke alles klarmachen. Aber dass er auch noch ohne Kartenhalter und dafür mit Stift (zum Abstreichen der bereits gefundenen Punkte) antrat, hat dann doch ein paar Lacher oder beinahe einen Lachkrampf (bei Hans) verursacht. Obwohl bereits Badewannentemperaturen im See streiften wir uns (außer Kurti) trotzdem unseren Neo über. Mann war das warm. Trotz ein paar Zickzackeinlagen vom Coach kam er doch als erster in die Wechselzone knapp gefolgt von Hans und Kurti. Das Schwimmen hatten wir also schon mal im Sack. Schneller Wechsel ran an die Karten und ab gings. Bereits aus der Wechselzone raus (weiterlesen…)

Zur Vorbereitung auf den OL-Triathlon (05.07. in Kolpin) biete ich am 12.06. einen kleinen Trainingswettkampf an. Start ist um 18.30 Uhr an der Badestelle kurz vor dem Zeltplatz „Krampenburg“.

Die Strecken sind sehr verkürzt: 200m Schwimmen; 5 km MBO (10 Kontrollposten); 2,5 km OL (7 Posten).

Was soll trainiert werden? Für die Triathleten unter uns sollte vor allem der Umgang mit Karte und Kompass trainiert werden und für die Orientierungsläufer das schnelle Wechseln zwischen den einzelnen Disziplinen. Totaleinsteiger trainieren natürlich beides.

Was braucht ihr? Badekappe, Trekking- oder Mountainbike, evtl. einen Kartenhalter fürs Rad, Helm!, Rad- und Laufschuhe, Kompass (kann man sich auch bei mir leihen) und 2 Euro für mich als Entschädigung fürs Kartendrucken.

Es besteht auch die Möglichkeit bis 19.15 Uhr noch individuell zu starten.

Als Kontrollsystem dient das Modell „Lochzange“. Startkarten gibt’s dann bei mir.

Bitte bis zum 11.06. die Teilnahme bestätigen. Gern auch früher.

Viele Grüße von Dirk Mönch

Nimm dir einen großen Kochtopf, mach den Deckel auf und schütte ein paar Sportarten rein. Danach kräftig umrühren und fertig ist ein neues Event. So oder ähnlich sind viele unserer heutigen Kombinationssportarten entstanden.
In unserem Fall mixen wir zurzeit Orientierungslauf und Triathlon. Und dazu richten wir am 05.07., sozusagen im Schatten des Berlin-Tri, den 1.Brandenburger OL-Triathlon aus. (weiterlesen…)