SSC Berlin Grünau - Abteilung Triathlon

Hallo Teamer/ innen.

Das Triathlonfestival ROTH 2009 ist vorbei und einige Grünauer waren dabei.

Danke für die Lautstarke Unterstützung an der Strecke, das Mitfiebern am Livestream und das Daumenhalten.  Es war wiedereinmal ein sensationelles Erlebnis für ALLE Teilnehmer und ALLE Zuschauer.

• Jahresbestleistung bei den Männern (7:55h, Michael Göhner)
• Fabel- Weltrekord bei den Frauen (8:31h, Crissi Wellington)
• Über 60 Athleten /innen “Sub 9″
• Über 150.000 Zuschauer an der Strecke
• …. &&&

Zu meinem ganz persönlichen Erlebnis:

Im Vorfeld des Challenge Roth 2009 habe ich gute Ergebnisse auf den Kurz- und Mittelstrecken erzielt, aber mir war klar, für eine LAngdistanz muß man etwas mehr trainieren! Ohne eine lange Ausfahrt über 100km auf meinem neuen Rad und ohne einem langen Lauf über 25km ging ich trotzdem relativ entspannt an den Start.

Nach 2 Jahren ohne Langdistanz und ohne persönlichen Druck (Keine Zielvorgaben) stand ich um 5h morgens in der Wechselzone und freute mich einfach endlich mal wieder “dabei” sein zu können.

Mein Ziel an diesem Tag war ein solider Wiedereinstieg ins Triathlongeschehen. Bei einer Zeit unter 9:20h habe ich mir gesagt, wird für die Challenge Barcelona 2009 nochmal richtig trainiert und meine persönliche Bestzeit ins Visier genommen.

Zum Rennen:
Pünktlich um 6:20h ertönte ein RiesenKnall (Kanonenschlag)! START!
OK Marcel losgehts! Schnell ein paar Beine gesucht, Rythmus gefunden und immer den Blick nach vorn!
1,8km Wende: Super, das läuft (oder besser schwimmt) nur eine Gruppe vor uns.
3,8km Ausstieg: WoW, 49min, TOLL! Jetzt kommt meine Spezialität, Beutel gegriffen, ab ins Zelt und zack raus aus dem Neo. Hui, das ging schnell, Brille auf, Helm gegriffen und ab die Lutzi!

Oder doch nicht!!!! “STOPP, Du bist raus!” Ertönte es aus Mund des Mannes vor mir mit der gelben Weste! “Was? Wie Bitte?” In Gedanken(Ich bin doch fair geschwommen, hab “diesmal” Niemanden untergestuckt oder so!)

Marshall: “Der Helm muß am Fahrrad liegen und nicht im Beutel!”
Marcel: “Verdammt, das wußte ich nicht! Dann gib mir ne gelbe Karte, aber nicht eine Rote!”

Eine kurze Diskussion entstand und vor mir standen zwei Marshalls wo der eine meinte, das ist ne Gelbe Karte und der andere fest davon überzeugt war, das ist ne Rote!

Ergebnis der Diskussion war erst eine 2min Penalty-Starfe und dann doch die ROTE KARTE mit einer kleinen Aufmunterung: “… aber ich kann Dich natürlich nicht am Weitermachen hindern!”

OK, egal, ich mach hier weiter dachte ich.  Also rauf aufs Rad und los.  Oh ha, nach 40km waren meine Beine schon leer! Das ging ja schnell, dachte ich und fuhr locker weiter.
Jetzt heisst es durchhalten und immer wieder gut zureden! Eine Gruppe nach der anderen fuhr an mir (Ja, Ihr lest richtig Gruppe!).  Nach 110km kam meine Kraft zurück und ich fuhr die letzten 70km wieder etwas schneller. Wechsel Rad-Lauf: ENDLICH! Dachte ich! Freute ich mich auf die Laufschuhe. Die Uhr zeigte 5:52h. Mit einem 3:07h Marathon schaffe ich es sogar noch unter 9h fuhr es mir in den Kopf und rannte los wie zu meinen besten Zeiten.

Die erste Zuschauerin rief mir zu: ” Das sieht gut aus, aber denk daran, dass sind noch über 40km! Das schaffst Du nie!” Tolle Aufmunterung, die hat doch keine Ahnung, ich lauf hier noch ganz nach vorne dachte ich und winkte Ihr nur ab! Selbstentschlossen und voller Energie rannte ich kontinuierlich 4min/km. Bei km 10km standen meine Freunde ich erfuhr das erste Mal, das der Norman schon vor einer Stunde hier vorbei ist!

Gedanklich viel mir die Kinnlade runter. Vor einer Stunde? Egal Marcel, kümmer Dich nicht um die Profis. Bleib bei Dir und mach Dein Rennen.
Bei Km 14 war aber auch das Laufen nicht mehr so angenehm. Meine Beinbeuger krampften bei jeden Schritt den ich etwas schneller Laufen wollte. Ich mußte mein Tempo drosseln. 4:30min/km war das Maximum OHNE Krämpfe.
Nach 9:01:57h lief ich überglücklich durchs Ziel, wo ich dann erfuhr, das meine ROTE Karte doch noch in eine Gelbe Karte umgewandelt wurde.
Danke an dieser Stelle für die netten Wettkampfricher, die sich für mich eingesetzt haben und so ein bereits bestehendes Urteil noch umgeändert haben.

Danke auch an Allen Fans und Zuschauern an der Strecke. Es war TOLL!

Mein Tipp für alle: Bitte trainiert vor einer Langdistanz ordentlich und erspart Euch diese Schmerzen! AuA!

Für die Challenge Barcelona werde ich wieder ordentlich trainieren und meine persönliche Bestzeit von 8:48h um einiges Verbessern

Beste Grüße & Live energy!
Marcel Obersteller

Du kannst zum Ende springen und ein Kommentar hinterlassen. Pingen ist im Augenblick nicht erlaubt.