Trainingswettkampf OL-Triathlon
Zur Vorbereitung auf den OL-Triathlon (05.07. in Kolpin) biete ich am 12.06. einen kleinen Trainingswettkampf an. Start ist um 18.30 Uhr an der Badestelle kurz vor dem Zeltplatz „Krampenburg“.
Die Strecken sind sehr verkürzt: 200m Schwimmen; 5 km MBO (10 Kontrollposten); 2,5 km OL (7 Posten).
Was soll trainiert werden? Für die Triathleten unter uns sollte vor allem der Umgang mit Karte und Kompass trainiert werden und für die Orientierungsläufer das schnelle Wechseln zwischen den einzelnen Disziplinen. Totaleinsteiger trainieren natürlich beides.
Was braucht ihr? Badekappe, Trekking- oder Mountainbike, evtl. einen Kartenhalter fürs Rad, Helm!, Rad- und Laufschuhe, Kompass (kann man sich auch bei mir leihen) und 2 Euro für mich als Entschädigung fürs Kartendrucken.
Es besteht auch die Möglichkeit bis 19.15 Uhr noch individuell zu starten.
Als Kontrollsystem dient das Modell „Lochzange“. Startkarten gibt’s dann bei mir.
Bitte bis zum 11.06. die Teilnahme bestätigen. Gern auch früher.
Viele Grüße von Dirk Mönch
